Hayatınızı değiştirmek sizin ellerinizde… Uzmanınızdan destek alın.
Popüler inanışın aksine, hipnoz bir derin uyku hali değildir. Transa benzer bir durumun indüksiyonunu içerir, ancak bu durum içindeyken, hasta aslında tamamen hipnozcunun sesine konsantre olarak gelişmiş bir farkındalık durumundadır. Bu durumda bilinçli zihin bastırılır ve bilinçaltı ortaya çıkar. Uzman, hastaya tohumları sağlam bir şekilde ekilen fikirler, kavramlar ve yaşam tarzı uyarlamaları önerebilir.
Herhangi bir şekilde iyileşmeyi veya olumlu gelişimi teşvik etme uygulaması Hipnoterapi olarak bilinir. Bu nedenle, hipnoterapi bir tür psikoterapidir… hipnoterapi, akıl dışı korkuların, fobilerin, olumsuz düşüncelerin ve bastırılmış duyguların üstesinden gelinmesini sağlayarak zihin içindeki davranış kalıplarını yeniden programlamayı amaçlar. Rahatlamış trans benzeri hipnoz durumunda vücut bilinçli kontrolden çıktıkça, nefes alma yavaşlar ve derinleşir, nabız hızı düşer ve metabolizma hızı düşer. Sinir yolları ve hormonal kanallardaki benzer değişiklikler, ağrı hissinin daha az akut hale gelmesini ve mide bulantısı veya hazımsızlık gibi rahatsız edici semptomların farkındalığının hafifletilmesini sağlar.
Bize bir şey olduğunda, onu hatırlıyoruz ve olanlara yanıt olarak belirli bir davranışı öğreniyoruz. Ne zaman benzer bir şey olursa, belleğe bağlı fiziksel ve duygusal tepkilerimiz tekrarlanır. Bazen bu tepkiler sağlıksızdır. Hipno, eğitimli bir Uzman, ilk reaksiyona neden olan olayı hatırlamanız, hafızayı öğrenilen davranıştan ayırmanız ve sağlıksız davranışları yeni, daha sağlıklı davranışlarla değiştirmeniz için size rehberlik eder.
Hipnoz sırasında vücudunuz gevşer ve düşünceleriniz daha odaklanır. Diğer gevşeme teknikleri gibi, hipnoz da kan basıncını ve kalp atış hızını düşürür ve belirli beyin dalgası aktivitesini değiştirir. Bu rahatlamış durumda, fiziksel olarak rahat hissedecek, ancak zihinsel olarak tamamen uyanık olacaksınız ve telkine oldukça duyarlı olabilirsiniz. Bilinçli zihniniz daha az uyanık hale gelir ve bilinçaltı zihniniz daha fazla odaklanır. Bazı insanlar hipnotik telkine diğerlerinden daha iyi yanıt verir.
Hipnozun birkaç aşaması vardır:
Sorunu yeniden çerçevelendirmek
Rahatlama, sonra özümseme (bir Hipnoz uzmanı tarafından sunulan kelimeler veya görüntülerle derinden meşgul olma)
Ayrışma (kritik düşünceleri bırakma)
Yanıt vermek (bir Hipnoz uzmanı önerilerine uymak)
Olağan farkındalığa geri dönmek
Deneyim üzerine düşünmek
Kolumun ağrısına dayanamıyordum. Artık kesilmesine evet diyecek noktaydım ki… Sizinle tanıştım.
Hipnoz nedir ?
Eski Yunanca bir kelimedir, uyku demektir……
Kişinin, bakışla, sözle veya bazı yardımcı nesneler kullanılarak, telkine açık hale geldiği özel bir bilinç hâlidir.
Algıların %300 açık…..
Örnek: Her insan günde en az iki kez hipnoz halindedir.
Hipnoz esnasinda uyuyor muyum ?
Hipnoz kesinlikle uyku değildir. Dışarıdan bakıldığında, hipnozdaki kişi sanki derin ve huzurlu bir uykudaymış gibi görünür.
Kişi uykuya geçerse, hipnoz halinden çıkar ve seans etkisiz olur.
Hipnoz tehlikeli midir ?
Hipnoz bilimseldir.
Dünya sağlık örgütü tarafından tamamlayıcı tıp olarak kabul edilmiştir.
Hipnozda sırlarımı açıklıyor muyum?
Algılar %300 açık olduğu için istenmeyen hiçbirşey yapılmaz. Hipnoz altındayken kontrol tamamen kişinin kendi elindedir.
Hipnoz altındayken kişi konuşmak istemiyorsa konuşmaz, bunu kendi içinde de halledebilir.
Hipnoz tıbbın yerine geçer mi?
Hipnoz, tıbbın yerine geçmez. Tamamlayıcı tıp olarak kullanılmaktadır.Tedavi sürecinin hızlandırılması için kullanılabilir.
Örnek: Bir kişi ameliyat olmak zorunda ise bu ameliyatı muhakkak olmalıdır.
Hipnoz sadece ameliyat sonrasında iyileşme sürecini hızlandırabilir.
